为了营造良好的心理健康氛围，提高朋辈心理互助员的工作能力，2022年12月6日下午，文新学院心理辅导员楚艳鸽老师在金盆岭校区6教206教室主持召开了朋辈心理互助员培训会议——传播心理健康知识、传递心理健康信息、帮助心理困扰者、组织心理互助活动。培训对象包括文新学院22级心理委员、22级寝室长和研一新生。

此次培训分为两个部分。第一个部分为朋辈培训。楚老师首先以三个同学的对话为例，提出了“拖延癌怎么办”的问题并列举了各类人对拖延症看法，引起了同学们的思考和共鸣。接着指出，我们现在所说的拖延症，其实大部分属于拖延行为，是一种自我调节的失败。随后，楚老师分享了解决拖延症问题的方法：制定一个切实的目标、合理规划和管理自己的时间、学会说“不”、增强自我效能感、养成良好的习惯等。楚老师表示，大学生应该做到认识拖延症产生的真实原因、学会向外界求助、借助他人的力量等，认真付诸行动，坚决战胜拖延！第二部分为22级心理委员会议，楚老师强调了心理委员的职责，提出并详细解释了心理委员所需注意的27个标准，要求心理委员留心发现同学中出现的心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向心理辅导员老师反应，使其尽快得到解决。

通过此次培训，同学们认识到了拖延症的危害、学习了解决办法，并表示将努力改掉拖延的习惯，提升学习和工作效率。同时，这次会议提高了大一和研一心理委员们的思想认识水平，帮助朋辈互助员熟悉工作职责、明确心理健康工作的重要性，有利于朋辈心理互助员为同学们提供更精细、更温暖的帮助，促使同学们以更加积极健康的心态面对学习和生活。（文/楚艳鸽、左依婷，图/左依婷，审/刘莎）