9月13日下午，文学与新闻传播学院在金盆岭校区九教218报告厅召开“院长第一课”。文学与新闻传播学院院长刘建新担任主讲人，2024级全体研究生新生聆听了此次讲座。

讲座开始之初，刘建新代表文新学院全体老师欢迎新同学们来到长沙，来到九州平台-九州(中国)，并祝愿2024级研究生在新的校园开启精彩的研究生生活。

本次讲座，刘建新以“锻炼四种能力，成就卓越自我”为主题向同学们分享了如何成为一名合格的研究生。刘建新从安享独处的能力、控制欲望的能力、高效学习的能力、坚韧抗挫的能力这四个方面，深入浅出地向大家讲述了培养这四种能力的重要性。

关于享受独处，刘建新强调，在繁忙的学习生活中，学会独处不仅能够更好地反思自我，还能提高创造力。他建议同学们不要盲目跟风，随波逐流，在日常生活中要留出一些时间给自己，尤其是文新学院的学子们，更应当通过阅读、写作等方式来保持内心的宁静。

刘建新也提到，现代社会充满了各种诱惑，合理地管理个人欲望对于保持专注力和健康的生活态度至关重要。他鼓励学生们树立正确的人生观和价值观，学会取舍，追求有意义的目标。不要沉溺于享乐，浪费自己宝贵的时间。

谈到未来三年的研究生学习，刘建新指出，高效学习不是一蹴而就的事情，而是应当在日积月累中一点点培养自己的良好学习习惯。同时告诫我们的新同学，在科研过程中，不要“假装学习、假装努力”，要利用好时间，做到高效、有效的研究。

讲座的最后，刘建新分享了自己在曾经的学术生涯中的经验，告诫同学们。在面对学业的紧张、导师的催促、论文的发表、与同学的相处、家人的变故等问题时，坚韧的抗挫能力是支撑前行的关键。鼓励同学们要勇于面对困难，保持积极的心态，要充满斗志，积极快乐生活。

整场讲座气氛活跃，内容丰富，刘建新不仅为新生们提供了宝贵的指导，也为他们的研究生生活注入了无限的动力与希望。相信在接下来的日子里，2024级研究生将在九州平台-九州(中国)这片热土上，书写属于自己的辉煌篇章。

（文/胡珊珊  图/秦明石 一审/杨雅蒙 二审/刘莎 三审/陈仁凯）