10月10日，电气与信息工程学院举办了一场以“听见你的心声，共享阳光心态”为主题的“双十”精神卫生周专题讲座。此次讲座旨在响应全球性的精神卫生周号召，提高大学生对心理健康的认识，促进学院心理健康教育的深入开展。

“双十”精神卫生周，作为由世界精神病学协会发起的全球性活动，自1992年起便定于每年的10月10日举行。其宗旨在于提高公众对精神健康问题的关注，推动精神健康服务的普及，并努力消除社会对精神疾病的偏见和歧视。在这一背景下，电气与信息工程学院积极举办专题讲座，为大学生提供心理健康教育的平台。

本次讲座由学院心理辅导员吴佳骐主讲。吴佳骐以“大学生心理健康与自我调节”为主题，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、大学生常见的心理问题及其成因，以及如何进行自我调节和寻求帮助。她强调，心理健康是大学生全面发展的重要基石，关乎个人的学习、生活和未来的职业发展。

在讲座中，吴佳骐详细阐述了大学生可能遇到的各种心理问题，如学业压力、人际关系困扰、自我认知障碍等。她分析了这些问题的成因，指出社会竞争加剧、生活节奏加快等因素对大学生心理健康的影响。同时，吴佳骐向同学们传授了一系列自我调节的方法，包括合理安排时间、积极应对压力、培养良好的人际关系等。

此外，吴佳骐还强调了寻求专业帮助的重要性。她鼓励同学们在遇到心理问题时，不要害怕或逃避，而是要及时向学院成长辅导室和学校心理健康中心寻求帮助。她表示，学院将一直致力于为同学们的心理健康提供全方位的支持和服务。

此次“双十”精神卫生周专题讲座的成功举办，不仅提高了大学生对心理健康的认识，还为学院进一步推进心理健康教育工作奠定了坚实基础。未来，电气与信息工程学院将继续加强心理健康教育和服务工作，为同学们的健康成长提供有力保障。

(文/吴佳骐 图/楚艳鸽 一审/熊文娟 二审/楚艳鸽 三审/周巍)